AR træningClaudia skriverTak for i dag, Anders - og jer andre :-) Det var superfed træning! På egne vegne må jeg beklage forsinkelse til både start og slut.. Det sidste var dog pga ren træningsiver..! Her kommer lidt helt personlig feed-back: MTB - O er altid skønt!! Gerne lidt sværere navigering - eller måske et par valgfri poster ekstra. Superfedt med in-lines - tak for det! Oplagt med den fantastiske asfalt i området. Vores hold skulle afslutte med bike n' run - men da var bagefter tidsmæssigt - droppede vi den aktivitet - men to af os cyklede ruten rundt, for lige at få det sidste med.. Vejret taget i betragtning, ville en obligatorisk vandpost være skønt! Noget simpelt med at svømme efter en post f.eks. Fedt med de små hjenevridere - der ikke var for langrukne eller fjollede - og super med tidsgrænsen på 10 min til tømmerflådespillet, så ingen gik ned på det.. Tusind tak for idag - jeg ser rigtig meget frem til næste gang - hvor der helt sikkert skal spises is sammen til sidst :-D Karen skriver: Tak for superfed træning - det var sjovt, selvom jeg som rookie godt kunne være lidt overvældet over distancerne. Jeg ku' godt lide Alice's idé om at tage billeder for at dokumentere posterne - det gør det nemmere at se og bevise om man har været der. Jeg kan godt lide ideen om at mødes til sidst - feedback er altid bedst frisk fra fad. Men jeg (og Claes) stiller gerne op en anden gang. Anders ( træner) skriver: Først tak for, at folk mødte op. Takker en eller anden for det gode vejr, selv straffen i vandet, var jo ikke en straf. Jeg har lavet det her løb, fordi jeg synes AR er sjovt og for og afveksle de mange MTB-ture og landevejsture. Jeg agter og lave flere træningsløb, formentlig i samarbejde med Alice. Tak for kontruktiv feedback. Jeg har lige selv et par hurtige punkter. Start og slut. Start var rimelig klart defineret, men slut var desværre ikke. Planen er, at hvis træningen hedder 0900 - 1300, så STARTER man kl. 0900 og så tilstræber man, at man afslutter kl. 1300, selvom man måske mangler noget. Det kunne være hyggeligt lige og få en sodavand/is sammen bagefter og snakke om de små ting, som man har lært. Jeg tilstræber og lave stjerneløb hver gang, da det er udemærket og ha´ en base, når det nu blot er træning. Derfor kommer man for sent, så må man være oversidder på 1. etape og hoppe på et hold senere. Som en gjorde i dag. Hvis der er fejl eller uklarheder i roadbooken, så gør det, som I tror, at I skal gøre. Det vigtigste er, at I får trænet og får sved på panden. Det er kun en selv man snyder. Vise ord! Jeg vil nok investere i nogle O-kort (det snakker jeg lige med Alice om), så der kan være lidt mere orientering næste gang. Tak til alle der var med og vi ses snart igen Se evt. flere billeder på www.bjergbestigeren.dk |
|
