Træningsweekend med Team Fit4RunFra Team Fit4runs hjemmeside:Træningsweekend med WATeam, København 6.-8.3.09 Holdautomobilen var pakket med nye cykler og træningsudstyr til en weekend sammen med adventure pigerne fra WATeam. Som sædvanlig betød de sjællandske motorveje forsinkelse, så inden første aktivitet, var der skiftezone træning i højt tempo. Vi fik spændt rulleskøjterne på, og trillede ud i den mørke og regnfulde aften. Ikke specielt sikkert i starten, men efter nogle km, kom der godt fart. Herlig tur på cykelstierne langs vandet. Hjemme hos Marie Louise ventede en tiltrængt og lækker aftensmad samt masser af hygge. Snakken gik lystigt - også om natten. Søndag morgen blev skudt i gang. Der var riffelskydning på programmet. Vi synes selv vi var rimelig lærenemme, men da der blev indlagt en lille løbetur og konkurrence, gik det knap så godt. Anni og Anne-Mette var taknemmelige for at have Marie med klappen for øjet til at redde holdets ære. Videre gik det så til orienteringsløb. Vi troede det var til fods, men første del af orienteringen gik ud på, at de ellers lokalkendte skulle finde startstedet. Malene havde været rundt i skoven med poster og havde lavet snedige opgaver for at få lavet hold, hvor vi blev blandet. Anne-Mette og Birgitte havde ikke den store succes på banen, for posterne var på mystisk vis fjernet, da de kom frem til deres placering, men løb efter kompaskurs blev da opfrisket. Næste punkt på dagsordenen var par konkurrence på evulotionsbanen i Isterød. Evnerne blev prøvet af med fantasifulde opgaver som træk af traktordæk, tov klatring, armgang, løb med træstamme, bære store sten og ikke mindst en 1 km kuperet terrænbane, som man skulle løbe mellem hver opgave. Løbet sluttede med balancegang på telefonpæle, der var spændt op over vandet. Det forlyder fra helt pålidelig kilde, at vandet var koldt. Alice kom med dejlig kage, da vi godt trætte var nået i mål. Vi har nu alligevel ikke været totalt udmattede, for Line fandt hockeyudstyret frem i kælderen og lokkede til en match i rullehockey. Et usædvanlig godt syn at opleve 6 piger give den for vildt gas på banen. Marie, Line og Margit måtte se i øjnene, at holdet med Kristin, Anni og Anne-Mette var selveste overmagten. De vandt håneretten frem til næste dyst. Søndag var der hyret en MTB instruktør - Kenny - til at undervise i nogle tekniske ting på cyklerne. Efter flere dæk skift var vi klar til at angribe mudderet i Geel Skov. Der blev øvet spændende detaljer med drop og kørsel over træstammer og sten. Det var en sand fornøjelse på de nye Pronghorn racere, der blev smurt grundigt ind i mudder. Kenny leverede en rigtig god og inspirerende instruktion. Og husk nu: "Man står ikke af, før man falder af". Weekenden sluttede af med frokost og mere hyggesnak hos Malene. Team Fit4Run havde en super god weekend, som WAT-pigerne havde tilrettelagt med stor opfindsomhed. Vi glæder os til gensyn. Flere billeder kan ses på Team Fit4runs hjemmeside under fotogalleri. |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
