| Nyhedsoversigt - 2008 |
Herunder kan du se nyheder fra de forskellige races, aktiviteter, ture, m.m.
|
WAT i Narnia-land 26-12-2008
Det er måske ikke til at se det hvis man ikke lige ved det, men Stine, Kate, Margit og Heidi kørte i det flotteste hvide frostklare landskab, så de følte sig helt hensat til Eventyrland. Og det er jo ikke så tosset på sådan en helt almindelig 2. juledag. Tosset og friske var til gengæld Stine og Margit som forinden cykelturen tog et smut rundt om Søndersøen til Søndersø-løbet på 5,5 km. Godt gået piger.
|
|
|
Styr på cyklen 07-12-2008
7 tøser var samlet hos Ride4Fun i Søborg, onsdag den 26. november.
Programmet var lagt fra kl. 19.30 til kl. 22.00 med gennemgang af slangeskift, indsættelse af kædesamler-led, justering af gear og evt. vedligeholdelse og justering af forgaffel.
Udover gennemgangen blev det også til en generel snak om vedligeholdelse, ligesom flere af pigerne også blev klogere på deres cykler, bl.a. at man skal være opmærksom på smøring af bremser og slitage ved fælgbremser.
|
|
|
Nightride på de "forbudte spor" 28-11-2008
Vi er dem de andre ikke må lege med,
vi er det dårlige selskab,
vi har en svag karakter og en billig fantasi,
det' da godt at vi blev født før aborten den blev fri,
åhhh jaaaaaaa
Kh Nightrider 1 & 2
|
|
|
Gribben -77 km i kuling og hagl. 16-11-2008
Vejrmeldingen lovede både kulde, regn, kuling og hagl og det tog ikke fejl, men hvad bedre på sådan en dag end en langtur på grusstierne i Gribskoven. 4 WAT piger og et par WATnabees kunne ikke finde på noget bedre og stillede alle op til "Gribben" 2008. Løbet har 2 distancer, en enkelt runde på 47 km. eller to runder på samlet 77 km. Dorte og Margit stillede op på den "korte" mens Malene og Alice tog udfordringen med den lange.
|
|
|
Forfriskende Frederikssund 13-11-2008
8 friske WAT-tøser Kate, Selina, Vicki, Trine, Line, Alice, Mette og Heidi tog den lange, men friske og måneskinskolde landevejstur til Frederikssund.
Det blev en rigtig tøsesnakketur efter alle kunstens regler. Vi kom også kun vel frem, fordi to trods alt havde taget ordentlige lysstærke pandelamper med ;-). I Frederikssund ventede Christa med et super veltilrettelagt by-o-løb på årets andet begynder-adventure-træningstur. Der blev afsluttet med hygge og pizza, for dem der ikke skulle hjem og amme ;-)
|
|
|
Slush podieplads til WATeam 12-11-2008
Så gik vinterens 3. og største MTB Cup i luften. Slush cuppen fik sin start i Rude skov med ca. 500 deltagere som mødte op kampklare til dagens rute på 10 km. Malene og Alice var klar i startboxene og fik begge et godt løb. Malene fik start i Box 4 og på trods af de 2 min. starten kostede, kæmpede hun sig godt op i feltet. Alice som havde fået en placering i startbox 3 kæmpede også godt og kunne glæde sig over at få en flot 3. plads. Så en stolt formand på podiet til årets 1. afd. i slushcuppen.
|
|
|
MTB Duathlon afd. 1 10-11-2008
Vinterens MTB Duathlon Cup blev skudt igang lørdag i Helsingør. I år med ny rekord deltagerantal på over 100 pers. til start. Der var også rekord deltagelse af WATeam med 6 stk. Margit, Lærke, Malene og Birgitte havde meldt sig til mens Stine Sophie og Alice cyklede derop for at sikre at der blev heppet. Den 1. afd. var 2 runder løb af 1,5 km, 3 runder MTB af 5 km og afsluttede med 2 runder løb igen, alle WATs kom igennem i fin stil.
|
|
|
Sejr i Vega Cup afd.1 (nu med film) 04-11-2008
Søndag gik starten på "Den hemmelige cup" i Lystrup skov. Ruten var lige under 5 km med masser af fælt mudder og et par gode bakker undervejs, specielt en djævlebakke trak virkelig tænder ud. Der er 3 WATs tilmeldt cuppen men i 1. afd. måtte Alice klare sig selv, det gik godt og trods hård modstand stak formanden i front allerede på første runde, skarpt forfulgt af Hanne Panduro fra Team Hustler. Trods ihærdig indsats fra modstanderne holdt formanden forspringet rundt på de 4 omgange og løb med sejren.
Foto: Bo Skakke. Se filmen og billeder her
|
|
|
WAT-tøserne ved Århus CoastZone Challenge 2008 24-10-2008
Det skulle vise sig at vi stillede med det stærkeste damehold til årets CoastZone Challenge 2008. At det så skyldtes at vi var de eneste, glemmer vi alt om i denne sammenhæng. Løbsledelsen mente dog at vi skulle fejres ekstra ved at vi som de eneste havde røde løbstrøjer på af alle 50 hold der stillede til start...
|
|
|
WATeam Master Mix nr. 2 ved AACC 2008 22-10-2008
Ved holdets ankomst til Århus kl 17:00 gik starten på 7 stive timer med klargøring! At gøre sig klar til et adventure race, er et adventure race i sig selv. Cykler skal pumpes, montering af kortholdere, opfyldning af drikkeflasker, påmontering af lys på cykel og hjelm, pakning af egen taske til løb, pakning af fælles tasker, indtegning af kort, laminering af kort, gennemlæsning af rute, roadbook m.m. Men alt blev nået og ved midnatstid følte vi os klar og kunne lige nå 2 timer på øjet inden starten skulle gå!!
|
|
|
Evolution Race for kvinder 16-10-2008
WATeam var inviteret til race ved Isterød Højskole og der var tre tøser som var klar på at give den gas og frisk på lidt konkurrence og en anderledes men spændende udfordring. Det blev afviklet som en stafet i par hvor der skiftevis skulle løbes i terrænnet og hvor armmusklerne blev voldsomt udfordret: rebklatring, armgang, stenløft, stenkast, dækslæb, træstammeløb, "linedans" mm. Det blev for meget for Heidi, som på årets første og eneste udfordring måtte udgå med en forstuvet fod, men Line fik en flot førsteplads og Malene fik en fin andenplads til trods for udskiftning af makker undervejs.
|
|
|
Merida Marathon i silende regnvejr 10-10-2008
Søndag deltog jeg som den eneste WAT pige til Merida Mtb Marathon i Hillerød. Og for den da et vejr vi fik med på vejen!! Det regnede og blæste for vildt hele morgenen/middagen.
DET' FAME' GOD ADVENTURETRÆNING :-)
Jeg skulle køre den lange på 103 km., men dels pga. defekt gear og ingen bagbremse ved omkring de 40km, valgte jeg at dreje fra og "kun" køre de 67km. Dels var det MEGA hårdt at køre i det vejr.
I baghovedet havde jeg da også at jeg skal køre Coastzone i næste weekend.
Desværre kunne jeg ikke køre over mål linien og få registreret min tid, da jeg kørte som 103km distance, men uofficielt kørte jeg den på 3:59:08 og det er jeg rigtig tilfreds med. 3.pladsen i damerækken kom ind på 3:58:38, sååå jeg skulle vist have nøjes med at tilmelde mig 67km., så havde der været lidt battleri på sporet ;-)
/Hanne
|
|
|
Begynder-Adventure-Træning 09-10-2008
I tirsdags blev den første af en, forhåbentligt, lang række begynder-adventure-træninger afviklet. Det var skønt at se så mange nye ansigter i skoven og dejligt at se det gåpåmod der blev lagt for dagen fra 8 veloplagte WAT-tøser. Vi kørte en del af det blå spor, hvorefter vi par-løb Annas specieldesignede o-løb til dagen, som efterhånden udviklede sig til nat! Derefter fik vi kuglestødnings-instrukser fra den tidligere atlet Malene og to gange Miss Funny Alice og Trine vandt knebent!! Tak for en god træning til Kate, Birgitte, Line, Trine, Birka, Malene, Alice, Anna og Heidi. Husk at sætte kryds i kalenderen til næste begynder-adventure-træning d. 13. november.
|
|
|
Podieplaceringer til Hillerød MTB i St. Dyrehave 21-09-2008
Fine præstationer til WAT-pigerne, ved dette års CC Hillerød MTB i
St. Dyrehave. Margit snuppede, til sin egen overraskelse, 2. pladsen efter Hanne Panduro fra Hustlerne og vores egen Hanne Bjergbestiger tog 3. pladsen. Læs Margits beretning: "Ret uforberedt kom jeg for sent til tilmelding og med forkerte dæk og for lidt startpenge!!! Her står Hanne og Sonny så og spørger: "skal du med ud og løbe først?". Det mente jeg nu ikke jeg havde tid til, da jeg lige skulle skifte dæk..."
|
|
|
DTU 2008 er i fuld gang... 20-09-2008
WAT's udsendte reportere Heidi, Ole og Lærke har været i skoven for at kunne bringe de seneste hede opdateringer fra Danmarks hårdeste adventure race hvor ikke færre end 3 WAT-hold er i vælten. Alle hold er vel igennem prologen efter mange hårde løbekilometer, en vandtur og et par skud med bøssen. Et enkelt hold synes ikke det var udfordring nok og krydrede løbeturen med ekstra 15 km. tilbage efter glemt telekort(!). Flere har småskavanker hist og pist, ikke mindst ømme knæ, men stærkt i front ligger WATeam Masters som nr.2 overall. Flot gået. Alle er igennem CP10 med o-løb og piktogrammer og på vej på mtb mod Grib Skov hvor Alice venter med flere overraskelser. Det bliver en kold og klam nat - hold ud piger og drenge!
|
|
|
Firma Multi Motion Langesø 2008 14-09-2008
... med Vicki, Trine og Maria:
Lørdag morgen kl. 6.30 stod tre spændstige tøser klar til dagens udfordringer. Alices lille dyt fragtede os sikkert og trygt fra det våde og mørke København til Langesø hvor solen skinnede fra en næsten skyfri himmel. Humøret var i top og alle var klar parat. Der var endda god tid til at spejde efter spændstige herrenumser. Alt i alt optimale adventure betingelser! 90 km distancen blev skudt i gang med dagens første lille leg. Vha. to bambuspinde lidt snor og et par magneter fik vi på ægte MacGyver-vis fat i vores første ledetråd, hvorefter vi fik sadlet jernhestene og i rasende tempo kom ud på dagens første tur...
|
|
|
Continental Stimorol 2 timers MTB- løb 08-09-2008
I søndags deltog Hanne i Contineltal Stimorol 2 timers MTB- løb i Asserbo-Plantagen. Det var et fantastisk løb. Super vejr og masser af lækre hurtige singletracks, krydret med nogle gode bakker og stejle nedkørsler....lige som vi kan lide det :-)
Hanne fik en flot 3. plads i damerækken (11 deltagere) og en 99. plads all over (ca 180 deltagere). Stort TILLYKKE til hende.
|
|
|
Træningsweekend med Fit4run 28-08-2008
Træningsweekend i Odense med Tine , Anni og ”Anne-Mette-Odense-Danmark”.
De 3 dejlige piger havde arrangeret et super program til os, så vi kunne prøve en masse nye ting og hygge os sammen.
Sidste weekend tog vi 5 Wateamér af sted til Odense for at møde team fit4run. Fredag aften sejlede vi i kajakkerne med pandelamper på.
Lørdag morgen i silende regn var vi ude på MTB og de har rimelige stejle bakker på Fyn, som smider en af på vej ned!
Efter MTB hoppede vi i friluftbadet og blev rene for vi skulle besøge deres sponsorbutik Fit4run som laver dame/pige sportstøj. Jeg tror ikke der var nogen der gik derfra uden at købe noget, lækkert tøj.
|
|
|
Topplacering til WATeam-ride4fun til Silkeborg 12h 20-08-2008
Torsdag middag lige før frikastet i overtid i håndbold OL-kampen DK-Rusland, ringede min telefon. Det var Malene - men det eneste hun hørte var et juhu råb fra mig da Mikkel Hansen scorede til 25-24! Tilbage til samtalen:"Hej Malene, Danmark har lige vundet". Malene noget desorienteret og tydeligvis med noget andet i tankerne:
"Hanne....hva skal du lave i weekenden??"....."Jeg skal SLAPPE af"...."Hva....ska du ikke med til Jylland og køre 12timers med mig??"
....og her glemte jeg så alt om OL for jeg var da solgt med det samme!(Hanne)
|
|
|
Dust Cup 6. afdeling 15-08-2008
Denne afdeling af Dust Cup kunne lige såvel have heddet Mud Cup, for mudder var der en del af i denne flade afdeling af Cuppen, efter nogle regnfulde dage. Som altid skal der jo mere til at skræmme WATeam væk, så Malene, Anna, Anne-Marie, Margit og Ole var på banen med heppekoret Alice, Heidi og Lærke på sidelinien.
|
|
|
Plask plask plask 10-08-2008
Der var lagt op til god adventuretræning i hareskoven, men det var vist ikke blevet til noget, hvis én ikke skyldte en anden ikke at springe fra i sidste øjeblik. Så af sti af sted det gik i silende regnvejr for Malene og Ole, som kom hjem med mudder helt op i hovedhøjde. Ruten blev kørt med GPS og pulsmåler, som viste zone 4 med puls på omkring 160 og derover det meste af tiden. Da mudderet var vasket af sluttede Heidi, Lærke, Ole og Malene af med lækker velfortjent brunch.
|
|
|
Vild i varmen 31-07-2008
Det er ikke alle der er taget på ferie i sommervarmen. Tirsdag aften var 5 WATs taget til O-løbstræning i Ravnsholt skoven, kombineret med en varm men alligevel frisk MTB tur frem og tilbage. Alle kunne være med, orienteringstræner Anna Telyakevych havde lagt to gode baner, 1 begynderbane og 1 for avancerede begyndere. Dog manglede der en bane for barnevogne men det stopper ikke Mutti og miniput, så den fine barnevogn blev terrængående.
|
|
|
WAT' s up nr. 7 18-07-2008
Diverse nyheder og kalender updates fra WATeam. Denne gang blandt andet nyt om forum, hjemmeside, rabatter, diverse MTB løb, Ø-lejr og orienteringstræning.
|
|
|
WATeam i TV2 09-07-2008
TV2 genudsender "Tøser på herretur" med vores deltagelse i adventureløbet Coastzone City Challenge i oktober 2007.
Fem kameraer fulgte os før og under det hæsblæsende løb, for at vise hvordan venskab opstår, fungerer og bliver sat på prøve under stressende omstændigheder i pressede situationer.
Så du det ikke sidst, så har du muligheden Torsdag 10. juli.
|
|
|
Nordic 24 28-06-2008
Nordic 24 - Nordens største MTB begivenhed. Allerede inden start havde WATeam vundet en stor sejr, som det kvindehold med flest deltagere.
WATeam var repræsenteret med hele 4 rene kvindehold samt et mixhold. Aldrig har Nordic 24 været sådan en herlig cocktail, som det tog sig ud i weekenden 14. - 15. juni 2008.
Foto: Schrage, Alex Zilmer, Jens Thomasberg
|
|
|
Dust Cup 5. afdeling 26-06-2008
Der var 3 WATeam ”damer” af sted på cyklen til 5. afdeling af Dustcup i Hareskoven: Anna, Malene og Margit og mindst 2 på sidelinien + supporter.
Malene havde op til racet haft is på sit knæ, så hævelsen
fra forrige weekends strabadser i Sorø kunne lægge sig.
Der anede sig lidt bekymring for om Anna og Margit skulle kunne køre fra Malene.
Men med overbevisende super-turbo-nedkørsel-stil kunne Malene køre i mål under 1 min foran Anna og ca. 6 min foran Margit.
Det var en kanon god rute, det var stort set 12H kørt omvendt og det blev den bestemt ikke mere kedelig eller flad af.
Den var benhård med højdemeter og man havde en fordel hvis man havde lidt teknik - det kan vi lide!
Foto: Noppenau
|
|
|
Firma Multi Motion 2008 - Lyngby 02-06-2008
Den 24. maj var 3 hold repræsenteret med WATeam´s deltagelse da FMM blev afholdt i Lyngby; WATeam sprint, WATeam race (Mix) og Divas Sveskos (undercover). Det var et godt kort sprint løb WATeam Sprint fik ikke bare en 1. plads i kvinderækken, men en flot placering som nr. 3 overall. Blot slået af et herrehold og et mixhold, her er en beskrivelse af løbet fra Firma Multi Motions blad.
|
|
|
Dust Cup 4. afdeling 01-06-2008
4 dage inden årets største mountainbike-race løber af stablen skal ens knæ helst ikke se sådan ud, men men... ingen udfordring er for stor for WAT-tøserne så Malene, Hanne, Anna og Dorte deltog i 4. afdeling af Dust Cuppen og lad det være sagt således: der var flere der styrtede mere end én gang og sågar en som valgte at flyve over og omklamre et træ for herefter at glide ned af det. Nå men ikke desto mindre melder ikke færre end 16 WAT-tøser sig klar til weekendens race. Det bliver vildt, det bliver hedt, det bliver spændende og vi går efter en podieplacering.
|
|
|
WAT's Up nr. 6 30-05-2008
Nyheder og kalender updates fra WATeam.
”Fyraftens adventure race” Så fik WAT afholdt det første fyraftensrace, som gav rigtig god adventuretræning i udholdenhed under våde og kolde forhold. Vejret viste tænder og havde lagt i kakkelovnen til de 8 WAT´s som trodsede regnen og gennemførte løbet. Arrangementet som også endte ved kakkelovnen med socialt sammenværd i kolonihaven, var en stor indsats af Anne-Marie, Mette og Malene.
|
|
|
Fyraftensrace på Amager i Storm og regn 29-05-2008
Scenen var sat – det hele var tilrettelagt – det var ren Egon Olsen. Anne-Marie, Mette og Malene skulle for første gang forsøge sig med et hjemmelavet selvarrangeret adventurerace...
Discipliner:
• Matematikopgave
• O-løb
• Bike n’ run
• MTB stafet
• Bike n’ blade
• 3-legged race
• Kronprinsequiz
• Afslutningsvis med grill i kolonihavehuset Storm (denne disciplin talte dog ikke med i konkurrencen)
|
|
|
Kære WATeam 25-05-2008
Jeg har lige været på det vildeste adventure race "Born to be Wild" med min mor, så jeg er helt udmattet. Det var godt nok sjovt, men hårdt. Min mor siger der findes mange andre, dog knap så anstrengende, adventureløb som man kan deltage i. Hun siger også at den eneste rigtige foreningen for kvindesport er WATeam, så nu er det jeg vil høre om jeg kan blive skrevet op på venteliste i jeres populære forening, ind til jeg bliver gammel nok?
Kærlig hilsen lille Lærke
|
|
|
RatRace 20-05-2008
Roadrunners Adventureteam havde inviteret til et flot fyraftensrace og vi skulle da med -"det er jo knaldgod adventuretræning". 4 stk. WATeam hold var tilmelt og vi var dermed det team der var stærkest repræsenteret. WATeam var også de eneste der stillede med rene pigehold, så der var lagt op til en intern konkurrence mellen de 8 tilmeldte WATs.
|
|
|
Støvet 3. afd. af Dust Cup 18-05-2008
Søndag var en meget støvet dag i store dyrehave ved Hillerød, da Dust Cuppen endelig levede op til sit navn. Det var svært at se en hånd foran sig da starten til 3. afd. blev skudt igang, men så må man jo kører lidt på Gefühl. Ruten var hurtig og flad med meget afveksling mellem grus og singeltrack, 5 morgenfriske WAT's var stået tidligt op for at tonse igennem og vise flaget.
|
|
|
WAT's up i Harzen 12-05-2008
4 stk. WAt's og 4 stk. Ninja's benyttede den lange, varme pinseweekend til at drage lidt mod syd og komme ned og få masser af teknik- og højdemetertræning i Harzen. ¨Pensionisternes paradis¨ tænker de fleste men Harzen har meget at byde på med både Brocken, Bier og lækre singeltracks
|
|
|
Dust Cup 2. afdeling 08-05-2008
WATeams udsendte reporter og fotograf melder at der igen var stort fremmøde fra WAT til årets 2. afdeling af Dust Cuppen - nemlig Margit, Mette, Anne-Marie, Anna, Irene, Malene og Alice. Der var lagt op til race i Tisvilde hvor Stimorol MTB bød op til dans. Skoven var knastør og hurtig og DMI serverede sol, sol, sol, så det var en ganske let sag at være tilskuer ;-)
|
|
|
12 timers MTB-løb 04-05-2008
En fantastisk solrig sommerdag dannede rammerne om et skønt 12 timers MTB-løb afholdt af Hustlerne i Hareskoven. WAT-folk og godtfolk samledes i en hyggelig lejr med 1.parkets udsigt til målområde og skiftezone. Her blev der kæmpet, heppet, hygget, grinet og spist til den store guldmedalje af Malene, Birka, Irene, Stine-Sophie, Anne-Marie, Margit, Mette, Karin, Mads, Charlie, Ole og Heidi. Medaljer til halsen var der dog ingen af.
|
|
|
Styr på cyklen 02-05-2008
Torsdag den 24.april blev der afholdt det første kursus i basis cykelmekanik og vedligeholdelse hos DaVinci cykler på Nørrebrogade, hvor Lennie, Jens og Theis stod klar til at dele ud af al deres viden om hvordan man tager sig godt af sin cykel.
Der var 8 friske WAT’er som var mødt op til det overtegnede kursus og udbyttet var stort for alle. Der blev snakket indstilling og vedligehold af cyklerne, samt skiftet kæde og ikke mindst det famøse geardrop! Der er selvfølgelig heller intet WAT arrangement uden lidt konkurrence, så der blev skiftet dæk+slange på tid, som Malene vandt på rekordtiden 1.08 min...hvilket spontant udløste et jobtilbud i DaVinci!
Tak til Lennie, Jens og Theis for en lærerig aften – så er vi skarpe til næste tur i skoven!
|
|
|
Isterød Cross Duathlon 29-04-2008
Både Mia og Margit stillede op på den lange distance: 3km løb/10km mtb/3km løb/10km mtb/3km løb.
Vejret var perfekt...ikke for meget sol og ingen regn.
Med tilråb fra sidelinjen af Heidi, Alice og Hanne som var kørt ud for at heppe, kæmpede de to WAT tøser en meget tæt kamp!!
Forlydener....også fra de hurtige herrer...var at det var en rimelig krævende rute derude...ikke noget for tøsedrenge!!
Mia kom flot ind på en 2. plads og kun et par minutter efter, Margit på en flot 3. plads.....godt kørt tøser :)
|
|
|
Dust Cup 1. afdeling 28-04-2008
Årets Dust Cup startede i Geel Skov på en smuk forårsdag med nyudsprungne bøgetræer og ikke mindst: Et perfekt og tørt MTB-spor.
Malene, Anna, Margit og Anne-Marie stillede op for WATeam, Ole var WAT-man og Heidi stod for motiverende og trofast opbakning. Alle nåede 3 runder... god start selvom der måske nok er lidt vej til podiet. Og WATeam er nr. 20 i holdkonkurrencen (er det mon godt eller skidt?!).
Foto: Jannik Stuhr.
|
|
|
WAT's Up nr. 5 28-04-2008
WATeam har rundet de 30 medlemmer, det går stærkt og vi kender stadig ikke alle hinanden. Så kom ud af busken og ud i naturen så vi kan få trænet sammen og få sat ansigt på. Er du ny så spring bare med på nogle arrangementer og er du en af de efterhånden "garvede" så husk at tage vel mod de nyankomne samt opfordre dem til at tage med ud til diverse aktiviteter og løb.
|
|
|
USG Challenge 2008 - i fin stil 27-04-2008
Lørdag stillede to WAT hold op til USG Challenge 2008. WATeam Master: Irene, Alice og Malene og WATeam: Stine Sophie, Sofie og Hanne. Det var et super løb, med mange sjove ting selvom det var et forholdvis kort løb.
WATeam Master kom flot i mål som nr.4....godt kørt tøser :) WATeam var noget langsommere og udgik desværre fra konkurrencen før mål.
Men alt i alt et super løb og rigtig rigtig god adventure træning :)Tak til Anders og Søren fra USG (adventureracers.dk)
|
|
|
MTB-O Camp I Silkeborg 24-04-2008
I bededagsferien var Hanne, Alice og Irene på MTB-O Camp i Silkeborg. Meldingerne lyder på, at det var fantastisk med en masse god træning, både med kort og bakker... ja grumme bakker er noget de kan derovre i midtjylland!
Der var ca. 130 deltagere - både verdenseliten, som var virkeligt gode og hurtige og så WAT ;-)
|
|
|
SARA 2008 – Sommer, AR og Av i lårene 22-04-2008
Store Bededag drog 6 håbefulde adventure racere mod Sverige – Christa, Anne Mette, Malene, Allan, Mette og Anne-Marie – 5 debutanter og en enkelt erfaren (Malene), så der var mange sommerfugle med i bilerne. Målet var SARA 2008 – Skåne Adventure Race - ved Hässleholm.
Den lange distance startede kl 9 med MTB-race efterfulgt af (spurt)løb i terræn og derefter 14 km padling i kano … hvor vi godt havde regnet ud at det nok blev ret svært at stå distancen mod de svenske konkurrenter der vel nærmest er født med en pagaj i hånden?
|
|
|
MTB-teknikkursus med Michael Grønbech 18-04-2008
Så er der billeder fra teknikdagen med Mr. Grønbech taget af mesterfotografen Jannik Stuhr. Billed-galleriet findes på adressen:
http://www.pixelution.dk/wateam/wateam/
Desuden er der allerede arrangeret en opfølgning på kurset tirsdag d. 29.4, så fik du ikke lige fat på teknikken sidst så er muligheden der nu.
|
|
|
WAT NYT nr.4 10-04-2008
WATeam fik en flot start på sæsonens første AR race i Silkeborg og var de eneste der var repræsenteret med minimum et hold i alle de mulige klasser; "Masters" Dame og Mix samt "Light" Dame og Mix. Alle holdene gennemførte distancerne i fin stil og med højt humør.
|
|
|
MTB-teknikkursus med Michael Grønbech 10-04-2008
Lørdag d. 12. april var der stort fremmøde i WAT-regi. Hele 12 WATere, en WATnabees og en cyklende fotograf havde valgt at bruge denne forårsdag i selskab med Michael Grønbech for at lære lidt mere MTB-teknik. Og hvilken fantastisk dag.
Vi mødtes helt usædvanligt tidligt (dvs. kl. 9.00) og fik lært hop over træstammer, hurtige sving, opkørsler (svære og med forhindringer), grøfter m.m. Stor ros til Michael for de pædagogiske evner - jeg har (igen) fået provokeret mit tudebarometer, og har lagt planer for den næste tur i skoven, hvor både træstammer, vagabonder, løsgående hunde, trærødder og mudder skal få noget røg.
|
|
|
SOK 2008- ikke helt Light 09-04-2008
Vi startede dagen med terrænløb op ad bakken, og så var lægmusklerne kickstartet til resten af turen! Efter ca. 1 times løb kom vi tilbage til startzonen, og strøg videre på MTB-O. Her kørte vi igennem Silkeborg by og fortsætte ud til et nyt skovområde, hvor de næste par timer skulle gå med at finde poster og bestige bjerge. For Bjerge er der altså i Silkeborg, og posterne var placeret på toppen af dem. Så det var bare at tage benene på nakken og kravle mod toppen...
|
|
|
SOK - here we come 04-04-2008
Så er årets første danske AR-løb lige om hjørnet og vi har mange aktive WAT-tøser som spændt drager af sted mod Silkeborg, for at prøve kræfter med det jydske terræn.
Vi ønsker jer et rigtigt super adventurerace og håber, at det kommer til at gå godt for alle og at I første-gangs-AR-tøser får en god og sjov oplevelse.
Hav en fabelagtig tur og pøj pøj til Sofie, Malene, Birka, Maria, Vicki, Alice, Irene, Stine Sophie, Karin, Ole, Sonny, Lasse og Klaus.
|
|
|
Fitnessdk MTB Løb 30-03-2008
En ganske begivenhedsrig dag for 5 WATs og 3 WATnabees (mænd) udspillede sig til Fitnessdk MTB Løb. Flere deltog i mtb-løb for første gang og klarede både at gennemføre, trods en tung rute, samt at lave succesfulde skift af slange på egen og andres cykler. Andre igen måtte holde pause og i hånd, for en rytter som faldt om, ind til ambulancen kom. Atter andre måtte søge hjælp til slangeskift, og minsandten om ikke også ruten drillede, så sagesløse ryttere ufrivilligt måtte ligge og køre den gale vej. Men som et plaster på såret kom 3 fra WAT, med vanligt begynderheld, hjem med lodtrækningspræmier. Det var på intet tidspunkt kedeligt fra sidelinien som tilskuer til et mbt-løb som også talte tandemcykler blandt rytterne.(Heidi)
|
|
|
Kanotræning Esrum Sø 29-03-2008
Meget tidligt lørdag morgen drog tropperne (Ole, Heidi Sofie, Vicki, Alice, Lærke, Malene, Christa, Allan, Sonny, Ditte + 1, og Maria) af sted fra København og kørte mod Fredensborg, nærmere bestemt Esrum Sø. På trods af, at det var en kold og våd morgen var humøret højt, og der gik ikke længe inden vi alle var på vandet. Inden da havde Ditte givet os fornemme fifs til hvorledes sådan en kano skulle styres. Alle kom hurtigt på vandet og fik afprøvet teknikkerne. Nogle var hurtigere til at lære at være styrmand end andre. Det skal indskydes, at jeg er sikker på, at vores kano var særlig rebelsk, da den bestemt ikke ville i samme retning som mig. Efter ca. 1½ time syntes alle, at de havde fået styr på det, og en flok kolde adventure aspiranter stavrede stolte i land. Dog var der en særdeles flittig flok der havde besluttet sig for at cykle tilbage til København (Alice, Maria og Vicki). Jeg håber I overlevede turen uden alt for meget søgang i benene. Der skal lyde en stor tak til alle for deres gode humør, på trods af regnvejr samt våde og kolde fødder. Til slut også tak til Ditte for hendes instruktion og hjælp.(Sofie)
|
|
|
Foredragsaften med Karin 29-03-2008
God adventure-træning med lav puls ?!
Jo, det giver faktisk mening! Onsdag aften var næsten hele WAT holdet samlet for at høre Karin holde foredrag om, hvordan man kommer i gang med AR og ikke mindst om, hvordan det at være kvinde går hånd i hånd med at være adventure racer!
Man tror det bare handler om at have ’gode ben’, men der er mange andre vigtige faktorer. Karin fortalte om rollefordeling, planlægning, psyke og udstyr…det var lidt af en øjeåbner for os, der endnu ikke har prøvet et rigtigt AR og nu glæder vi os bare endnu mere til at komme af sted. Tak for et alle tiders foredrag Karin, det var god adventure-træning!
Og vi fik vist bekræftet nogle af vores svage sider (der blev snakket meget), men også vores stærke sider, så som udholdenhed (der blev snakket længe :-)(Christa)
|
|
|
Cykeltræning Amager 27-03-2008
Jeg havde sat stævnepladsen til Amager med varieret cykeltræning - og Birka, Anne-Marie og Ole var klar på at tage kampen op med først bakketræning på motorvejsbroen. Dernæst fulgte vi kanten af Amager rundt, hvor vildtet løb deres vej ligeså snart vi kom "buldrene" forbi af de små grusstier. Kursen blev sat mod et lille stisystem, hvor Dustcup'en havde en etape sidste sommer. Forinden vi nåede derind ville Birka lige vise os hvor hun før har reddet på pony. Ja tak, hestestien var meget tung, og vi måtte træde hårdt i pedalen for at komme frem. Anne-Marie følte trang til at udbryde "Jeg elsker syre"..., hvilket jeg straks stemte i. Tilsidst måtte teknikken hentes frem for at komme op af de stejle stigninger på Dustcupruten - Ole du er en skrapsaks. Jeg siger mange tak for kampen og Amager kan varmt anbefales til flere ture. (Malene)
|
|
|
Klatring i Pløks 25-03-2008
Malene havde inviteret på en dag med klatring i Pløks, så vi mødtes kl. 12 og var klar til at bestige nogle bjerge. Vi vidste ikke helt hvad vi skulle forvente, da hverken Sofie eller jeg har prøvet det før. Jeg troede klatring foregik udenfor, men vi blev vist ind til en stor hal med mulighed for at klatre på alle overflader, selv på undersiden af trappen - det holdt vi os dog fra...
|
|
|
MTB-O Vinterlangdistance 21-03-2008
Der var ikke mange kvinder der stillede op til weekendens 40 km lange distance i HSOK årlige vinterlange MTB-O. Det var derfor rigtig flot at 4 ud af 5 var WATeam og den sidste en "låne WATeam" i skikkelse af Roadrunners Karin Jørgensen som løber med os til SOK. På den korte distance var WATeam også repræsenteret, Carina og Mia havde fundet vej til deres første løb for WATeam som også var deres første MTB-O løb overhovedet. Løbet var som altid godt arrangeret, selve orienteringen foregik ikke som vanligt på O-kort men på GI kort og gav derfor ekstra god adventure træning. Vi kommer igen næste gang med endnu flere fra WATeam.
|
|
|
Vinter-påsketur til Söderåsen 21-03-2008
D.12.marts tikkede en tråd ind fra Ole om en tur til Söderåsen langfredag. Den var Malene, Sofie og jeg med på. Uvidende om hvordan vejret ville udvikle sig!!! De seneste dage har vi hver især fulgt nøje med i vejrprognoserne.....og det så ikke særlig godt ud jo nærmere vi kom dagen. Men men men det slår jo ikke et par adventureracere ud....eller det vil vi ihvertfald ikke indrømme hihi, så...
|
|
|
MTB-O Intro - "en ommer" på den fede måde 20-03-2008
Søndag d. 16. marts bød på det smukkeste forårsvejr, man kunne tænke sig, så det var med et stor smil på læben vi, ca. 16 tøser (et godt mix af garvede og nybegyndere), satte efter Johan, som skulle give os fif fra MTB-O-fifkassen, ud i Rude Skov. Johan er en garvet MTB-O-udøver, så det var bare med at slå lyttebøfferne ud, da han gennemgik kort og signaturforklaringer. Dernæst var det op på hestene og kick-off ud i skoven...
|
|
|
SOK-træning 09-03-2008
Vi startede ud i NV (nogle fandt det lettere end andre – uden derved at nævne navne) med en opvarmning rundt om Utterslev mose. Ole påstår der er 4 beskedne kilometer, men det føles som længere…. Kunne måske havde noget at gøre med at vi var nogle der havde haft en længere tur til NV end ønsket. Efter løbeturen, blev kursen sat til Herstedhøje, efter en punktering, som hurtig blev klaret af de galante mandlige WAT’ere, fik vi trænet nogle højdemeter i Herstedhøje og fortsatte til Hareskoven, hvor vi cyklede lige lidt rundt omkring Furesøen. Tilbage i NV tog vi morgenens rute med Bike’n’Run, og det trak tænder ud. Denne fantastiske omgang træning med så godt selskab sluttede af med Oles hjemmebagte og velfortjente kage (tænk at have så mange talenter!). Jeg sætter stor pris på at have tilbragt Kvindernes Internationale kampdag med så god adventure træning!
Stor ros til Ole for den storartede planlægning! (Mette Høgh)
|
|
|
Craft Cup-afslutning 08-03-2008
Sidste weekend bød på afsluttende afdeling i Craft cuppen, denne gang ikke med så stor deltagelse fra WAT, men Malene mødte op og holdt fanen højt på den korte rute.
I den samlede stilling på kort rute afsluttede Stine Sophie på en flot 2. plads fulgt af Malene på 3. pladsen. Alice sluttede på en flot 1. plads på den lange rute.
Tillykke til dem alle med de fine resultater.
|
|
|
Nightride med Ninjas 05-03-2008
Malene lokkede Ole med på nightride træning (han var ikke svær at lokke), og sikke en omgang træning! Da de startede var det flot vejr, - det var det nu også da de sluttede, men snevejret havde de ikke lige kunne spå om, da de startede ud. Men så er det prøvet med. Rasmus, Henrik og Rie var med fra Ninjas og de satte et fint tempo på turen gennem Hareskoven, som i dagens anledning blev krydret med lidt mere teknik end tidligere nightrides. Malene takker for turen til alle 4.
|
|
|
Rulleskøjtetræning 05-03-2008
Så det med at få kridtet hjulene og komme af sted til Vesterbros Rulleskøjte Klubs tilbud om at blive mere stabil på skøjterne.
Flere WATer har allerede benyttet sig af tilbuddet om at komme indendørs og pudse færdighederne af. Her er Stine Sophie, Irene og Malene klar til aftenens udfordringer med Jørn, som har lagt teknik øvelser ind. Der bliver trænet bremseteknik og "rødspætter" ?? Husk indendørshjul hvis du kunne tænke dig at deltage i løjerne. Se mere i kalenderen.
|
|
|
Førstehjælpskursus 02-03-2008
Alice og Heidi har nu gennemgået Dansk Førstehjælpsråds førstehjælpskursus, så vi kan nu give hjerte-lunge-redning, livreddende førstehjælp samt førstehjælp ved tilskadekomst og sygdomme, fx. pakke jer ind i folie hvis I skulle få forfrysninger ;-)
Så nu kan I trygt fare ud i skoven med os ved jeres side. I er i gode hænder.
Alice og jeg vil naturligvis også gerne være i gode hænder derude, så vi vil anbefale alle jer i WAT at tage et lignende kursus, som udbydes af DGI til 250 kr. for 2x6 timers undervisning incl. middag.
|
|
|
Tekniktræning i Geel Skov 20-02-2008
Ole havde inviteret til AR lørdag med tekniktræning på MTB i Geels Skov, orienteringsløb og cykling hjem fra Helsingør ad strandvejen i stiv modvind. Allan, Malene og Lærke tog udfordringen op - dog valgte de at springe fra på den sidste disciplin. Men stærkt cyklet Ole ;o) Heldigvis var der jo nogle, som skulle køre bilen hjem.......høhø :o)
|
|
|
MTB-o-løb i Tisvilde Hegn 10-02-2008
Der går vilde rygter om at nogle tosser på MTB har kørt rundt i Tisvilde Hegn og ledt efter enkelte poster i mere end 55 min.! Vi ønsker dem held og lykke med at finde ud af skoven igen og håber ikke at de lå og kørte i vejen for superatleterne Stine, Irene, Allan og Ole, som tilfældigvis var oppe i selv samme område den dag ;-)
Søndag aften kan man se et gensyn, for 3. gang, med WAT-pigerne til Coastzone, kl. 18.25 på TV2. Og hvis man misser, mon så ikke det genudsendes? Nogle er åbentbart vilde med at se det program :-)
|
|
|
Begynder-o-løb i Ballerup 09-02-2008
Ballerup orienteringsklub havde arrangeret et begynder-o-løb hvortil vi cyklede denne dejlige næsten-forårsdag. Medlemmerne i klubhuset grinede lidt af vores talstærke fremmøde: Christa, Mette, Anne-Marie, Trine, Heidi, Ole, Vicki og kollega, men vi kunne fortælle dem, at så nye ud i orienteringsløbets kunst var vi da heller not. Alligevel benyttede en del af os tilbuddet om at få en skygge med, som gav os en form for privatundervisning under hele ruten. Det var fin service og det var suppen efter endt løb også!
|
|
|
Nightride med Hustlerne 26-01-2008
Malene og Allan tog til Nightride med Hustlerne lørdag aften. Hustlerne havde lavet et super arrangement med lejrplads og bål, suppe, kage, powerdrink, lodtrækningspræmier mv. Denne gang var der ingen mekaniske fejl ved cyklen (sabotørerne fra sidst var på skiferie), og Malene tillod sig både at nuppe en 3. plads samt en lodtrækningspræmie - så humøret var højt. Allan havde ikke tilmeldt sig løbet, men var en fantastisk support.
|
|
|
Træningstur lørdag formiddag 26-01-2008
Lørdag formiddag var Vicki, Lærke samt Mette H cyklet til Holtehallerne, for at mødes med Malene og løbe en tur på lysløjpen. Da løjpen var oversvømmet, lokkede Lærke os ud på en tur ved Furesøen. Det blev til en fin tur, hvor vi delte os i to hold - en kort tur og en lang tur. Da det "lange" hold nåede retur til Holtehallen, var den "korte" endnu ikke nået retur!? Da den "korte" tur løb på pejlinger givet af Lærke, endte det med at den "korte" blev til noget af en adventuretur, da de måtte løbe i vand til anklerne, i det ruten lå langs søen som var gået over sin bred.
|
|
|
Orienteringskursus i Helsingør 21-01-2008
Helsingør Ski- og Orienteringsklub afholdt i weekenden er godt og lærerigt kursus for os 15 glade semi-novicer ud i orienteringsløbets kunst.
Kurset bød både på natorientering, hvor kompasset er din bedste ven, mtb-o-løb i meget tungt mudderterræn, o-løb, hvor stierne helst ej skulle betrædes og teori hvor vores valg af ruter blev grundigt analyseret. Tak til de tålmodige undervisere Laus og Rolf.
|
|
|
Dworak Cup 4. afdeling 13-01-2008
Malene, Ole og Allan tog i dag til 4. afdeling af Dworak Cuppen i Fredensborg. Vejret var lunt, ruten var lidt tung, Allan havde sin cup-debut, Ole kørte problemfrit og Malene punkterede på sidste omgang og er nu efterhånden ved at være i sidste fase af sin WAT-uddannelse som AR-løber. Det var selvfølgelig alt sammen noget vi havde iscenesat, men hun klarede sig, selv med et knækket dækjern fra sit ødelagte multitool, så vi tør snart slippe hende løs derude til AR-løb hvor alt jo kan ske...watch out !!
|
|
|
Fødselsdagsbrunch hos Alice 12-01-2008
På denne tid af året, sædvanen tro, havde Alice inviteret til en formidabel anrettet fødselsdagsbrunch, og denne gang i hendes nyistandsatte lejlighed. Vi fyldte maverne til bristepunktet og tog os derefter en frisk løbetur på skøjtebanen. På billedet ses Heidi, Jannie, Susan, Morten, Alice, Ole, Irene, Allan, Anne og Lasse, (Malene fotograf).
|
|
|
Aktiviteten vil ingen ende tage... 06-01-2008
Denne højhellige søndag var ikke færre end 6 wattøser i aktion.
Stine og Lærke tog hhv 1. og 2. pladsen på kort distance i Craft Xduathlons 3. afdeling mens Alice tog 3. pladsen på lang, men også Irene og Maria kæmpede bragt og tog til gengæld lodtrækningspræmier med hjem. Malene deltog i Slushcuppens 4. afdeling og ligger nu på en flot samlet 10. plads i kvinderækken.
|
|
|
MTB-oløb i bidende frost 05-01-2008
At stikke hovedet ud af døren denne kølige morgen i bidende frostvejr fremkaldte knusende kolde kinder og ømme ører. Men det holdt ikke Allan, Alice, Ole, Malene, Heidi og Birka fra at tage til MTB-o Vinter-Karruselløb i Hillerød. Vi gennemførte alle 12 km´s-ruten og kom i mål til dejlig varm te og kage.
|
|
|
|
|
